Nu ar fi minunat dacă peștișorul de aur ar fi real și ai putea să-ți pui trei dorințe care să-ți facă viața mai ușoară? Pe cât de regretabil este faptul că această creatură mitică nu există, poți învăța, din fericire, să-ți cultivi o viață mai simplă pe cont propriu. Cheia pentru a face acest lucru constă în schimbări în rutina zilnică și în micile alegeri pe care le faci de obicei.
Iată care sunt căile prin care să-ți schimbi rutina, pentru a avea parte de o viață fără stres:
- Rezolvă-ți problemele financiare
Banii sunt o necesitate și gestionarea cu înțelepciune este întotdeauna un lucru bun. Pentru unele persoane, gestionarea banilor poate fi extrem de stresantă – facturi de plătit, rate, datorii și multe altele. Simplifică-ți finanțele și schimbă, astfel, felul în care vezi banii. Creează un buget lunar pentru fi mereu la curent cu veniturile și cheltuielile și verifică în mod regulat extrasele bancare. În plus, cumpără cu înțelepciune și nu te arunca la lucruri de care nu ai nevoie. Dacă, totuși, finanțele nu sunt de ajuns pentru a-ți menține stilul de viață dorit, însă ești o persoană deschisă și fără prejudecăți, poți oricând să-ți rezolvi problemele financiare cu veniturile suplimentare prin videochat – astfel, poți avea parte de o colaborare satisfăcătoare cu un studio profesionist, care să-ți aducă banii necesari pentru o viață lipsită de stres. Un studio de încredere este Richgirls-studio.ro, cu oameni dedicați și bine pregătiți, care să te ajute să ajungi acolo unde îți dorești.
- Scapă de lucrurile de care nu mai ai nevoie
Pentru multe persoane, acasă este locul de relaxare și căminul familiei. Cu toate acestea, uneori, casele sunt mai mult o sursă de stres decât plăcere. O locuință aglomerată este o povară pentru timpul și energia ta. Cercetările sugerează că dezordinea și prea multe lucruri care nu sunt necesare pot duce la lipsa concentrării și la creșterea nivelului de stres. Niciunul dintre aceste lucruri nu-ți va ușura viața! Îți place totul în casa ta, ai nevoie de toate aceste lucruri și adaugă valoare? Sau servește doar pentru a-ți încurca mintea? Fă câțiva pași mici pentru a elibera o zonă sau o cameră din casă și vei observa instantaneu beneficiile – mai mult spațiu, mai mult timp, mai multă libertate și mai puțin stres.
- Bucură-te de momentele când nu faci nimic
Adică să asculți muzică, să te uiți pe fereastră sau pur și simplu să închizi ochii și să visezi. Cheia este să nu ai un scop. Ideea vine de la conceptul olandez niksen, care este practic actul conștient de a nu înfăptui nicio acțiune. Este diferit de meditație, deoarece în această practică îți poți lăsa mintea să rătăcească în voie. De fapt, visarea cu ochii deschiși este încurajată și te poate face să fii mai creativ și mai productiv pe termen lung.
- Învață să spui nu
Este important să poți spune nu, atât timp cât este ceea ce îți dorești, însă fără a afecta relațiile cu ceilalți. A spune nu atunci când este cazul, te ajută să stabilești limite sănătoase și le permite celorlalți să aibă claritate la ceea ce se pot aștepta din partea ta. A fi capabil să spui efectiv „nu” lucrurilor, arată oamenilor că ai respect pentru tine și pentru angajamentele tale. Deși poate fi interpretat ca fiind negativ, un nu poate fi și un cuvânt pozitiv și care să inspire independeță.
În concluzie, o viață fără griji este strict legată de schimbările de mentalitate. Poți face acest lucru învățând cum să-ți controlezi gândurile și emoțiile și să te pregătești constant pentru ceea ce urmează și este, într-un final, inevitabil. Apoi, îți poți concentra eforturile pe a trăi în prezent, a avea grijă de tine și a trăi o viață simplă și fără factori de stres. Numai prin disciplină și schimbarea perspectivei vei avea o viață împlinită, așa cum ți-o dorești!
Sursă foto: Shutterstock.com;
