Vara este anotimpul in care corpul are nevoie de o detoxifiere, iar mintea de o reimprospatare. Pentru a arata si a te simti mai bine sunt cateva sfaturi pe care ar trebui sa le urmezi, in ceea ce priveste stilul tau de viata!
Alimenteaza-te corespunzator
In primul rand, pentru a arata si a te simti bine, alimentatia este cea mai importanta. Cosumand multe fructe si legume, evitand fast-food-ul si dulciurile, la fel ca si alte tipuri de alimente ce contin grasimi si zaharuri. De asemenea, nu uita ca hidratarea este foarte importanta, iar acest lucru este valabil in special vara, cand temperaturile de afara sunt caniculare.
Poti alterna, consumand pe langa apa, ceaiuri. Ice tea-ul este foarte gustos si recomandat pe timpul verii, la fel cum sunt si sucurile naturale din fructe. Totodata, este indicat sa consumi supe si ciorbe, in loc de mancare nesanatoasa.
Ai grija de sanatatea corpului
Un corp aromonios se obtine printr-o alimentatie sanatoase si prin sport. Daca nu ai timp de alergat, de exercitii in sala de fitness, nu poti face sport din diverse motive, ori doar esti o persoana mai comoda, apeleaza la un mic truc. Poarta incaltaminte ortopedica, care are rolul de a preveni si trata problemele ce pot aparea la nivelul membrelor inferioare. In plus, are rolul de a corecta pozitia coloanei vertebrale, oferind talpilor gradul optim de suport si de confort in acelasi timp.
Exista diverse modele de pantofi cu talpa speciala, care te ajuta sa slabesti, chiar si atunci cand te plimbi pur si simplu prin parc, deci ii poti folosi pentru a da jos cateva kilograme.
Preocupa-te de aspectul fizic
Frumusetea vine din interior, dar la fel de bine este sa ai grija si de aspectul tau fizic. Pentru a arata bine in orice model de costum de baie, trebuie fie sa ai un corp impecabil…fie sa alegi costumul potrivit! Un costum de baie de calitate si bine ales poate fi salvarea in cazul in care trupul tau nu este tocmai foarte sculptat. In acest caz, poti sa optezi pentru un costum de baie intreg.
Vara este anotimpul in care trebuie sa te simti si arati bine, asa ca urmeaza sfaturile de mai sus!
