Cercetătorii finlandezi au studiat peste 1500 de bărbați și femei cu vârsta cuprinsă între 50 și 75 de ani și care nu suferiseră accidente vasculare cerebrale. Ei au colectat date despre indicele de masă corporală, consumul de alcool, țigări, tensiunea arterială, nivelurile lipidelor din sânge precum și alte caracteristici de sănătate și comportamentale care afectează capacitatea cardiovasculară.
Participanții au raportat cât de des au făcut ședințe de saună tradițională și cât timp au rămas în saună, iar cercetătorii le-au urmat activitatea pentru o durată medie de 15 ani, și au constatat doar 150 de accidente vasculare cerebrale pe parcursul studiului. După ajustarea pentru alte variabile, specialiștii au dedus că, în comparație cu persoanele care au făcut saună mai rara sau deloc, cei care au urmat aceste ședințe de două până la trei ori pe săptămână au fost cu 15% mai puțin susceptibili de a avea un accident vascular cerebral.
