Sportul in dezvoltarea copiilor

  • Promoveaza dezvoltarea copilului

In primii ani ai vetii, copilul sufera un proces biologic de crestere si dezvoltare care include cresterea oaselor, organelor, muschilor si a sistemelor care alcatuiesc un individ. S-a dovedit ca exista o legatura intre activitatea fizica regulata si cresterea tesutului muscular si osos. Practicarea regulata a unui sport de la o varsta frageda imbunatateste coordonarea, agilitatea si echilibrul, iar activitatea fizica constanta intareste sistemele: respirator, nervos, circulator, imunitar si digestiv.

  • Previne problemele de obezitate 

Sportul previne excesul de greutate si obezitatea copiilor, atat in ​​copilarie, cat si la varsta adulta, iar un antrenament zilnic ajuta la intarirea muschilor si a oaselor. Mentinerea unei greutati in limite normale are efect direct asupra stimei de sine.

  • Ii invata importanta regulilor

O parte importanta a dezvoltarii copilului consta in a-l invata sa accepte si sa urmeze anumite reguli si sa-i respecte pe ceilalti. Practicand un sport, copiii vor invata sa fie mai disciplinati , sa asculte de antrenor si sa nu faca rau celor din jur, acestea fiind lectii valoroase care le vor aplica in viata de zi cu zi, din copilarie si pana la viata de adult.

  • Ajuta la dezvoltarea disciplinei

Sportul ajuta la crearea unor obiceiuri de viata sanatoase. Sportivii trebuie sa-si exercite autocontrolul pentru a-si imbunatati rezultatele. Astfel, trebuie sa se forteze sa se antreneze chiar si atunci cand sunt obositi, sa urmeze o dieta echilibrata si sa se odihneasca suficient. Indiferent de ce cale va alege copilul tau in viitor, fie ca se va axa pe sport de performanta sau nu, facand parte dintr-o echipa sportiva se va disciplina si va transpune aceasta disciplina si la scoala, si la viata de acasa.

  • Rezolva excesul de energie

Exista copii care au nevoie sa elibereze energia acumulata astfel ca, incurajarea lor de a face activitati fizice le va aduce o multime de beneficii. Consumul de energie le va imbunatati somnul si ii va ajuta sa faca fata stresului si anxietatii, sportul fiind recomandat copiilor care au tendinta de a se irita usor, fiind o modalitate acceptabila pentru ei de a-si canaliza emotiile.

  • Creste starea de spirit si imbunatateste stima de sine

Prin desfasurarea activitatii fizice, organismul elibereaza endorfine, acestea fiind responsabile de sentimentele de satisfactie si bunastare. De asemenea, sportul sustine nevoia de a incerca pana la atingerea scopului, atingerea obiectivelor conducand la imbunatatirea stimei de sine.

  • Promoveaza munca in echipa si imbunatateste abilitatile sociale

Printre cele mai vizibile avantaje ale sporturilor de echipa este obligatia jucatorilor de a lucra cu ceilalti si interactiunea dintre sportivi, cooperarea si colaborarea fiind o parte esentiala a integrarii in societate. In plus, apartenenta la o echipa incurajeaza respectul, toleranta si egalitatea, principii esentiale in viata de zi cu zi.

  • Promoveaza responsabilitatea 

Atunci cand un copil sare peste antrenamente sau nu depune suficient efort, performanta sa si a echipei va fi afectata. Daca participarea copilului la sport e conditionata de note, va vedea cum neglijarea temelor sau a invatatului va conduce la restrictii. Astfel, copilul va invata sa fie responsabil, iar aceasta responsabilizare se va transpune in viata de adult la servici, cand performanta sa o va afecta pe cea a colegilor.

Descopera o gama diversificata de articole sportive pentru copii pe website-ul ideal-sport.ro

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *