Îți dorești să îți păstrezi rutina de alergat, doar că este destul de complicat în anotimpul rece? Brand-urile cunoscute pentru echipamente sportive îți oferă variante pentru orice situație. Trebuie doar să încerci.
Gama de veste barbati este perfectă pentru a-ți completa echipamentul de iarnă. Modelele de veste Nike sau de veste Adidas sunt confecționate din fâș, astfel vântul nu va mai fi o problemă atunci când ieși la alergat. În plus, căptușeala vătuită ține de cald și îți oferă confortul de care ai nevoie atunci când alergi la temperaturi scăzute.
Evită să te îmbraci prea gros. Corpul tău va fi solicitat în timpul alergării și nu e deloc recomandat să transpiri prea tare cât timp stai în frig.
Poartă fes și protejează-ți căile respiratorii. E probabil ca respirația alertă din timpul alergării să îți irite căile respiratorii, așa că mai bine ai grijă dinainte. Nu ezita să porți șosete groase și mănuși. Cu toate că nu simți, frigul te afectează mai tare atunci când corpul tău este solicitat.
Ia-ți echipamentul potrivit și apucă-te de alergat!