Vrei să te apuci de alergat, însă nu știi ce ar trebui să porți? Cu siguranță nu-ți dorești bătături sau dureri de picioare. Iată câteva sfaturi pentru a-ți alege perechea perfectă de adidasi pentru alergat.
Modelele de adidasi cu talpă din spumă, cum sunt perechile de adidasi Nike sau cele de adidasi New Balance, de exemplu, sunt ideale. Adidașii cu talpă din spumă sunt ușori și te vor face să te simți foarte confortabil. Caută adidasi barbati care fie cât mai flexibili pentru a susține mișcarea naturală a piciorului. Alege modelele de adidasi Adidas, Nike sau New Balance pentru că sunt confecționate din materiale care lasă piciorul să respire.
Poartă întotdeauna șosete din bumbac. Piciorul va respira, iar încălțăminntea pe care o porți nu te va irita. Caută șosete pe mărimea ta, altfel riști să te alegi cu bătături.
Ai grijă să fie mărimea potrivită. Oricât de bună ar fi calitatea perechii tale de adidasi, aceasta nu poate compensa o mărime nepotrivită. Nu te grăbi să cumperi, măsoară-ți piciorul cu atenție dacă faci cumpărături online sau probează de mai multe ori în magazin. Caută magazine online care te asigură că măsurile sunt europene și se potrivesc dimensiunilor din țara noastră.
Acum că știi ce și cum să alegi, apucă-te de făcut mișcare! Nu uita că sportul și dieta echilibrată sunt singurul mod în care te vei menține sănătos. Respectă-ți cu strictețe programul de alergat, iar rezultatele nu vor întârzia să apară!